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Interview mit Frau Dr. Renate Mürtz-Weiss
Expertin für erholsamen Schlaf
Was passiert in deinem Körper bei einem optimierten, erholsamen Nachtschlaf in kürzester Zeit?
Ob du es nun willst oder nicht – Fehlender Schlaf kann sich auf den gesamten Organismus äußerst negativ auswirken und zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Hier sind einige der
Zusammenhänge und Auswirkungen von Schlafmangel auf den Körper:
Kognitive Funktionen: Schlafmangel beeinträchtigt die kognitiven Funktionen, darunter die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis, die Konzentration und die Entscheidungsfindung. Du könntest Schwierigkeiten beim Lernen und Problemlösen haben.
Emotionale Gesundheit: Schlafmangel kann zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, erhöhtem Stress und sogar Depressionen führen.
Immunsystem: Schlaf ist entscheidend für ein gesundes Immunsystem. Schlafmangel erhöht die Anfälligkeit für Infektionen
Herzgesundheit: Chronischer Schlafmangel erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Schlaganfall. Es kann auch zu unregelmäßigem Herzrhythmus führen.
Stoffwechsel: Schlafmangel beeinflusst den Stoffwechsel und kann zu Gewichtszunahme und Insulinresistenz führen, was das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht.
Hormonregulation: Schlafmangel beeinflusst die Hormonregulation im Körper. Es kann zu einer gesteigerten Produktion von Stresshormonen wie Cortisol führen, was langfristig gesundheitsschädlich sein kann.
Appetitkontrolle: Schlafmangel kann das Hunger- und Sättigungsgefühl beeinträchtigen, was dazu führt, dass Menschen eher zu kalorienreichen Lebensmitteln greifen und übermäßig essen.
Hautgesundheit: Fehlender Schlaf kann zu Hautproblemen führen, da der Körper weniger Zeit hat, sich zu regenerieren, was zu vorzeitiger Hautalterung und Hautproblemen führen kann.
Es ist wichtig zu betonen, dass Schlaf ein lebenswichtiges Bedürfnis ist und seine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit nicht unterschätzt werden sollten.
Zudem können Schlafstörungen sehr individuell sein und von Person zu Person unterschiedlich auftreten.
gratis Erstgespräch
in 3 einfachen Schritten zur Schlafmentor-Ausbildung
1. trage dich ein
"1. Schritt, zunächst trägst du dich ein, und kannst dir dann im Anschluss gleich deinen persönlichen Gesprächstermin aussuchen."
2. persönliches Gespräch
"Im 2. Schritt sprichst du persönlich mit jemandem aus unserem Team über deine Ziele und Wünsche und ob die Ausbildung der richtige nächste Schritt für dich ist.."
3. die Ausbildung
"Schritt 3, gemeinsam entscheiden wir, ob für dich die Ausbildung als BEV-Schlafmentor/in in Frage kommt. Wenn es sich von beiden Seiten richtig anfühlt starten wir gemeinsam in die Ausbildung."
Was sind die Vorteile der BEV-Schlafmentoren Ausbildung
zusammenhänge erkennen
Du lernst die Zusammenhänge kennen, wie sich fehlender schlaf negativ auf den ganzen Organismus auswirkt. Egal ob es um Energiemangel, Muskelaufbau, die Psyche, unerwünschte Verhaltensweisen, Übergewicht, den Alterungsprozess, oder das Immunsystem geht. Nutze dieses außergewöhnliche Wissen für dich, dein Leben und deine Arbeit, um Menschen nachhaltig und innovativ zu unterstützen, damit sie zurück in Ihr Gleichgewicht finden.
Erfolge schneller erzielen
Du erhältst Zugang zu der Einzigartigen BEV-Schlafanalyse. Mit Ihrer Hilfe erkennst du zusammen mit deinem Mentee sofort, in welchen Bereichen er das meiste Potenzial hat, um in kürzester Zeit und mit geringstem Aufwand seinen Organismus so zu unterstützen, dass ein erholsamer Nachtschlaf wieder möglich wird. Zudem erhältst du weitere Tools und Module mit denen du den Erfolg für deinen Mentee messbar und sichtbar machen kannst.
Praxiswissen erhalten
Die Nachfrage nach erholsamen Nachtschlaf oder mehr Energie ist so hoch wie noch nie. Deshalb erhältst du von uns, wenn Du möchtest, zusätzlich unser erprobtes Paxiswissen, das dir dabei helfen kann, sofort in die Umsetzung zu kommen, neue Mentees zu gewinnen, und dir somit eine finanzielle Sicherheit aufzubauen. Du bekommst alles zu Verfügung gestellt was du dafür benötigst: eine eigene Leadpage, internen Zugang und vieles mehr.
Alleinstellungsmerkmal
Es ist eine riesige Industrie rund um das Thema "gut Schlafen" entstanden. In den meisten Fällen wird jedoch nicht nach dem Grund gesucht, warum die Person schlecht schläft, sondern es werden nur Hilfsmittel verkauft. Und somit bleibt die Ursache bestehen, meist mit schlimmen Folgen für den Betroffenen. Hier lernst du wie du die Gründe herausfinden kannst, warum dein Mentee schlecht schläft, und hast dann die Möglichkeit ihn zielgerichtet zu begleiten, damit sein Organismus wieder ins Gleichgewicht kommt
Transformation
Veränderung ist ein unausweichlicher und oft wichtiger Teil des Lebens. Sie kann in verschiedenen Formen auftreten, sei es persönlich, beruflich, gesundheitlich oder in Bezug auf Beziehungen und Lebensumstände. Veränderung fängt immer bei dir selbst an. Um Menschen authentisch unterstützen zu können, ist die Selbsterfahrung vorausgesetzt. Während du dich bei uns zum Schlafmentor/in weiterbildest, durchläufst du deine eigene Transformation.
Community
Du wirst Teil einer großen Community, in der wir gemeinsame Interessen, Werte und Ziele teilen und in einem bestimmten geografischen Bereich oder online miteinander in Verbindung stehen. Sie bieten Hilfe, sowie einen Raum für soziale Interaktionen, persönliche Entwicklung und gegenseitige Unterstützung. Dort kannst du Kooperationen eingehen, Kunden gewinnen und Wissen und Erfahrungen austauschen. Gemeinsam unterstützen wir uns und machen Veränderung möglich.
>> Unsere Mission ist es,
Millionen von Menschen dabei zu unterstützen, zu Ihrem erholsamen Nachtschlaf
zurück zu finden, um mehr Lebensqualität zu erlangen, Freude und Zufriedenheit
zu erleben und weiterzugeben. Auf diese Weise tragen wir dazu bei, positive
Veränderungen für die Gesellschaften auf der ganze Welt zu bewirken <<
>> Unsere Mission ist es,
Millionen von Menschen dabei zu Unterstützen zu Ihrem erholsamen Nachtschlaf zurück zu finden, somit mehr Lebensqualität erlangen Freude und Zufriedenheit erleben und weiter geben, und wir dadurch positive Veränderungen für die Gesellschaften auf der ganze Welt weiter geben <<
Aufbau der Ausbildung zum BEV-Schlafmentor/in
Du wirst auf die Ausbildung und die kommenden Wochen vorbereitet und lernst die Grundhaltungen des BEV- Schlafmentors kennen. Hierzu bekommst du praktische Übungen für dich selbst an die Hand. Zudem erhältst du das Buch „In vier einfachen Schritten erfolgreich“ inkl. einem 33 Tagesprogramm damit du sofort deine neue Zukunft erfolgreich gestalten kannst.
Du lernst die Zusammenhänge zwischen einem erholsamen Nachtschlaf und mehr Energie, Muskelaufbau und Regeneration. Du erkennst die Schlüsselaspekte und erfährst, wie ausreichender Schlaf die Tagesenergie und die körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann, was sich nicht nur positiv auf den Muskelaufbau und die Regeneration auswirkt.
Eine entscheidende Rolle bei Stress, Ängsten und Süchten spielt die Erhaltung und Förderung der Emotionsregulation. Menschen mit einer ausreichend aktiven Emotionsregulation sind oft besser in der Lage mit solchen Situationen umzugehen. Die Gründe für ein eingeschränktes oder völliges Ausbleiben dieser Regulation könnten im Zusammenhang eines erholsamen Nachtschlafs unterschiedlicher nicht sein. Du erfährst in diesem Modul was du unternehmen kannst um deine Emotionsregulation positiv zu beeinflussen.
Die Altersforschung hat große Schritte nach vorne gemacht. Schlafmangel kann zu einer beschleunigten Zellalterung führen. Nicht ausreichender oder chronischer Schlafmangel können den Alterungsprozess beschleunigen. Da hier die individuellen Schlafbedürfnisse berücksichtigt werden müssen, kann es von Vorteil sein, hier ganz genau hinzuschauen. Erfahre in diesen Modul wie du es schaffen kannst, deinen Alterungsprozess positiv zu beeinflussen und in kürzester Zeit sichtbare Ergebnisse zu erhalten.
Das Thema ‚Abnehmen im Schlaf“ ist ein faszinierendes und viel diskutiertes Thema im Bereich der Gesundheit und des Gewichtsmanagements. In diesem Modul lernst du wichtige Aspekte zu diesem Thema kennen. Unter anderem erfährst du, welche Lebensmittel, Nährstoffe und Gewohnheiten individuell auf dich abgestimmt diesen Prozess positiv beeinflussen können.
Erfahre, warum sich ein erholsamer Nachtschlaf positiv auf deine Immunzellenproduktion,deine Entzündungsregulierung, deine Antikörperproduktion, deine Zellreperatur sowie auf deine Speicherung von Immuninformationen auswirkt. Und welche Auswirkungen es für dich hat, wenn dieser so wichtige, erholsame Nachtschlaf für einen längeren Zeitraum ausbleibt. Zusätzlich bekommst du spezielle Lösungsansätze vermittelt.
Nach diesem Modul kannst du Menschen dabei helfen, die Bedeutung eines erholsamen Nachtschlafes für ihre Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit besser zu verstehen und in ihre Lebensweise zu integrieren. Es kann dazu beitragen, dass sie gezieltere Entscheidungen für ihre Schlafgewohnheiten treffen und von den positiven Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität profitieren. Und das ganze ist messbar und für den Mentee jederzeit erkennbar.
Das Letzte Modul, das sich auf die Prüfung und Prüfungsvorbereitung konzentriert, ist ein entscheidender Schritt, um sicherzustellen, dass die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten effektiv angewendet werden können. Dieses Modul dient auch der Wiederholung und Vertiefung. Wenn du möchtest, kannst du nach diesem Modul online eine schriftliche und mündliche Prüfung ablegen und erhältst dann eine schriftliche Bestätigung des Ergebnisses deiner Ausbildung zum Schlafmentor/in.
"Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die du immer tun wolltest. Tu sie jetzt"
-Paulo Coelho-
Für was steht die BEV-Methode ?
Im Gesundheitssystem der Zukunft steht der Mensch im Mittelpunkt, der seine eigene Gesundheit aktiv mitgestaltet. Präventive Ansätze, die individuell auf den Einzelnen eingehen, weisen den Weg. Darauf abgestimmt wurde die BEV- Methode entwickelt. Daraus sind Tools, und Werkzeuge hervorgegangen, wie zum Beispiel die ganzheitliche BEV-Schlafanalyse mit der personalisierte Strategien für mehr Lebensqualität umgesetzt werden können.
Megatrend aktiv mitgestalten
Gesundheit und Individualisierung zählen zu den Megatrends, die die Gesellschaft grundlegend verändern. Ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen und das zunehmende Bewusstsein für die „Balance des eigenen Geistes, der eigenen Energie und des eigenen Körpers“ verlangen nach neuen Lösungen.
Dafür steht die BEV- Methode (Bewußtseins- Erweiternde- Verhaltens- Methode)